ACTIVIDADES
Sesshin (Retiro de meditación intensiva)
Zazen (Meditación Zen)
Zazenkai (Jornada completa de meditación)
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Una sesshin es un retiro de meditación de varios días de duración en el que intensificamos la práctica de zazen, escuchamos los teishos (pláticas del Maestro), disponemos de daishan (entrevistas personales con él) y en el que se realizan todas las actividades de la vida cotidiana (comer, caminar, asearse, trabajar,...) con la mayor concentración posible, prestando atención y cuidando hasta el más mínimo detalle, manteniendo silencio hacia el exterior para facilitar la obtención del silencio interior.
Del 27 de Agosto al 3 de Septiembre: Sesshin de Verano en nuestro Dojo de Madrid con el maestro Tesshin Sanderson Como es habitual en nuestra sangha, la sesshin se celebrará en silencio y con el máximo recogimiento. La comida será vegetariana. Se podrá asistir días sueltos completos. El Ango es un retiro con estructura similar a la de la Sesshin aunque con menos periodos de zazen. Si no eres un practicante habitual y estás interesado en practicar en esos días con toda la sangha recomendamos que te pongas en contacto cuanto antes con nosotros para que, con un cierto entrenamiento previo, tu participación en la sesshin reporte los mejores frutos. |
| Tel. 91 256 02 10, martes y jueves desde las 21:15 ó en zenluz@zenluz.org |
La práctica fundamental del budismo zen es la meditación sentados, que denominamos zazen, y a ella dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo. El horario habitual de meditación durante la semana es el siguiente:
| Martes 18:30 |
| Domingo 9:00 |
| (En los días de zazen, es posible incorporarse al 2º o 3er periodo) |
Martes, Jueves Viernes y Domingo hacemos tres periodos de zazen de 30 minutos cada uno intercalando entre ellos unos minutos de kin-in (meditación caminando).
Los festivos no hay zazen.
Periodicamente se realizan TALLERES E INTRODUCCIONES A LA PRÁCTICA DE ZAZEN . En ellas se explican y se ponen en práctica las cuestiones elementales relacionadas con zazen: postura corporal, respiracion, actitud mental, movimientos en el dojo, kin-in, recitación de sutras ... En caso de querer asistir a una de estas actividades ROGAMOS QUE CONFIRMEIS LA ASISTENCIA.
Un zazenkai es una o varias jornadas completas dedicadas a la meditación y a la práctica de la atención consciente en las tareas mas cotidianas. Ademas de zazen, que es el eje del zazenkai, se dedica tiempo para trabajar, hacer samu, y se come con cuencos en el dojo, tal y como se hace durante una sesshin.
La fecha del siguiente zazenkai aún cno está confirmada:
| Del 17 al 18 de Junio: Zazenkai (Retiro de un día) en nuestro Dojo de Madrid. Reservas en zenluz@zenluz.org |
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Cuando Buda Shakyamuni alcanzó su iluminación no s�lo estableci� la verdad acerca del origen de nuestro sufrimiento e insatisfacci�n, sino que nos leg� al mismo tiempo un programa, un sendero en ocho etapas u ocho aspectos, gracias al cual podemos purificar nuestra mente y nuestras acciones de tal modo que cualquier ser humano que lo inicie con sinceridad y dedicación puede liberarse de esa infelicidad e insatisfacci�n que tantas veces sentimos en nuestras vidas. Las ocho etapas son las siguientes: Entendimiento Correcto, Pensamiento Correcto, Palabra Correcta, Acci�n Correcta, Medios de Vida Correctos, Esfuerzo Correcto, Atención Correcta y Concentración Correcta.
Cada aspecto est� relacionado con los dem�s y tiene una significación muy profunda que intentamos percibir no solo mediante la lectura de las ense�anzas o comentarios sobre ellas sino especialmente mediante su puesta en práctica y la observación en nosotros mismos de sus efectos y de las dificultades que encontramos para ello.
Una vez al mes nos reunimos para intercambiar esas experiencias y para preparar el siguiente aspecto.
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Reunión del grupo de estudios y práctica del Noble Octuple Sendero
el próximo mes de Octubre se inicia de nuevo, como cada año, la primera Reunión del grupo de estudios y práctica del Noble Óctuple Sendero. En el apartado "enseñanzas" tienes un resumen de este Noble Octuple Sendero. En el enlace con el Centro Zen de México puedes encontrar más información. Si va a ser la primera vez que vengas ,es necesario que contactes antes con nosotros en el 91 256 02 10, martes o jueves después de las 21:15 o en zenluz@zenluz.org |
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